#“莓”好春光日志#西梅益力多

功效作用 admin2个月前 (04-18) 0 2

#“莓”好春光日志#西梅益力多

非常清爽的味道

By babyshun2016 【豆果美食官方认证达人】

用料西梅 5颗气泡水 1杯柠檬 1片益力多 1瓶青柠 1个糖 1勺

做法步骤#“莓”好春光日志#西梅益力多

1、选择非常新鲜的西梅哟

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2、脆甜微酸的口感很是讨喜

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3、柠檬切片,青柠对半切开。西梅切小丁后用糖腌制一会儿。捣碎

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4、加入冰块,加入柠檬和青柠,倒入气泡水至八分满。再用益力多饮料补满

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5、西梅益力多就做好啦!

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6、清爽好喝,干杯!

小贴士西梅需要糖渍后捣碎哦。

西梅的营养功效西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。梅子为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒。与中国的话梅不同,西梅糖分很高,所以不需要腌制,也不必添加任何糖、盐等调味品。不去核、不发酵,直接高温脱水,就可以制成西梅干食用。西梅本身含有天然抗氧化剂,其含量在水果中名列榜首,这不仅可防止果肉本身腐坏,还可帮助食用者延缓衰老。国外很多运动员,特别是长跑运动员都有每天吃西梅的习惯,可以减缓肌肉的衰老。梅的苦酸能强化肝脏功能,消除疲劳。 梅子为碱性食品,可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、水、血液三毒。

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